IMATURIDADE EMOCIONAL

Antes de explicar sobre essa questão que levantei (imaturidade emocional) preciso explicar para melhor compreensão que:

Nós não sofremos pelo choque de nossas experiências, pelas situações, pelos eventos, mas sim pelo que pensamos deles. Somos autodeterminados pelo significado que atribuímos a nossas experiências.

Ficando claro isso, podendo partir para a reflexão em questão.

Aaron Beck e colaboradores expuseram que as características do pensamento depressivo típico parecem similares às descritas por Piaget em suas descrições do pensamento infantil. Ou seja, a forma do pensamento depressivo é parecida com a forma do pensamento infantil.

Os significados dos pensamentos depressivos estão propensos a serem extremados, negativos, categóricos, absolutos e arbitrários. A resposta emocional se inclina, dessa forma, a ser negativa e extremada. Tendem assim, a se dispor de pensamentos desadaptativos, sensíveis às experiências emocionais negativas e ainda expostas a comportamentos desadaptativos, disfuncionais e incapacitantes. De grosseiro modo, como uma criança intolerante às emoções negativas e limitadas em lidar com as situações.

Interessante entender que diante desse exposto, podemos iniciar uma reflexão de que, se é uma circunstancia comum aos depressivos, podemos expandir para as pessoas em gerais, com uma intensidade menor. Podemos assim, refletir que, muitos estão expostos a imaturidade emocional, devido a pensamentos/interpretações desadaptativos das situações que levam o individuo a experenciar emoções negativas, dos quais não conseguem lidar, tornando incapacitantes e com comportamentos disfuncionais, gerando sofrimento significativo em sua vida.

Talvez não seja uma pessoa depressiva, ok.

Talvez não se encaixe nos critérios para os Transtornos de Humor , ok.

Mas todos podem estar expostos a pensamentos desadaptativos e até mesmo distorções cognitivas que os limitam, os deixam imaturos emocionalmente e consequentemente incapacitantes mediante as diversas situações.

Psicoterapia não serve apenas para tratar Transtornos Mentais, mas pra te ajudar a desenvolver sua maturidade emocional e autoeficácia.